悦己于心 逐光而行 | 昆明传媒学院5·25心理健康月系列活动圆满落幕

 

   为迎接全国大学生“5·25我爱我”心理健康日，完善校园心理育人体系，涵养正向健康的心理文化，引导学子悦纳自我、赋能成长。昆明传媒学院学生处心理健康教育中心组织开展心理健康月系列活动。活动涵盖多类特色项目，融合专业性与趣味性，推动心理教育融入日常，全方位守护学生身心健康。

 

 

  心潮涌动｜沉浸式嘉年华，解锁心灵新力量                                                                                                                                                                  

  本次心理嘉年华创新教育形式，以心理科技结合趣味闯关模式，带给学生沉浸式成长体验。学校党委副书记、副校长李劲及相关部门负责人莅临现场指导，亲身体验项目并与学生交流，高度认可活动创新形式与育人价值，鼓励学生主动关注心理健康，科学调节负面情绪。

 

 

   活动围绕自我成长、情绪管理等四大板块，设置16项特色体验项目，摒弃传统说教模式。活动吸引千余名师生参与，帮助学生在轻松的氛围中释放压力、探索自我，掌握基础心理调适技巧。

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  板块二：同心守护｜班级主题团辅，凝聚青春向心力

  聚青春之力，护心理健康。为帮助广大学生正确认知情绪变化，熟练掌握科学的心理调适方法，化解日常学习与生活中的心理难题，全校各班依托心理委员，有序开展 “正视情绪・接纳自我” 主题团体辅导活动。活动现场氛围轻松温暖，同学们卸下心理防备，坦诚沟通、畅所欲言，积极分享自身情绪困扰，交流情绪调节的实用小技巧。在互动分享的过程中，学子们逐步缓解学业焦虑、人际交往等方面的压力，学会正视自身短板，接纳不完美的自己，树立积极乐观的心态。

 

 

 

 

  板块三：技能赋能｜专项系统培训，筑牢心理防护墙 

  为健全三级心理育人网络，强化心理委员队伍建设，心理健康教育中心开展专项赋能培训。培训内容紧贴校园心理工作实际，涵盖岗位职责、团辅组织、平台实操、危机识别与干预等核心内容。通过案例讲解、实操演练等授课方式，提升心理委员朋辈互助、危机预判能力，筑牢校园心理预警第一道防线。

 

 

    板块四：镜心相伴｜｜｜多元团体辅导，治愈成长万般迷茫 

   镜心工作室深耕学生心灵成长需求，面向全校学生推出 OH 卡牌探索、生命意义解读、亲密关系与健康恋爱观等多主题团体辅导活动。活动依托专业心理学工具，引导学生探索潜意识、思考生命价值、树立正向恋爱观念。帮助学子疏导负面情绪、厘清成长困惑、找准人生方向，教会学生如何爱自己、如何善待他人，在同伴陪伴与专业引导中，治愈成长内耗，奔赴更好的自己。

 

 

 

  板块五：戏映心声｜心理情景剧，演绎少年成长百态

  学生处联合戏剧学院举办第四届心理情景剧大赛。舞台为载体，心声为内核，学子们将青春期的学业压力、自我内耗、身份认同、就业迷茫等真实成长难题搬上舞台。一幕幕细腻真实的剧目，演绎青春烦恼，诠释心灵蜕变；一场场沉浸式的精彩表演，引发全场师生深度共鸣。让每一位观众在光影与戏剧之中，读懂情绪、接纳自我，以从容心态直面青春各类挑战。

 

 

 

 

  板块六：青春风采｜特色社团活动，以美育治愈心灵 

  花儿心理社团围绕情绪舒缓、压力释放、心灵疗愈三大方向，开展非遗螺钿胸针制作、精油芳疗、沙画香薰蜡烛制作等一系列特色美育心理活动。活动面向受学业内卷、人际矛盾、情绪内耗困扰的全体学生，以沉浸式手工创作、正念放松体验、艺术情感表达为载体，引导学子跳出浮躁内耗，专注当下本身，在手工创作中沉淀内心、舒缓焦虑、稳定情绪。

 

 

 

 

 

 

 

  本次心理健康月系列活动，创新心理育人模式，多维丰富校园文化生活，搭建系统化情绪疏导平台。学校将持续深耕心理健康教育工作，营造自爱互助、向阳成长的校园氛围，助力广大青年学子以健康心态奔赴崭新征程。