昆明传媒学院学生处心理健康教育中心

　　开展“新生人际适应团体辅导”活动

　　为进一步夯实班级心理健康工作基础，提升大一心理委员的团体辅导实操能力，助力新生更快适应校园人际关系，我校学生处心理健康教育中心(以下简称 “心理中心”)于 2025年10月专项开展“新生人际适应团体辅导”培训活动。全体大一班级心理委员全程参与，顺利完成培训。

　　本次培训聚焦 “理论与实操深度融合”，创新采用“理论先行 + 体验落地”的双阶段模式，确保心理委员既能掌握专业知识，又能熟练运用团辅技巧。在理论教学阶段，活动带领者围绕团体辅导的核心逻辑展开讲解：从团辅活动的完整策划流程、不同环节的设计要点，到现场引导的沟通技巧与风险规避注意事项，逐项拆解“热身活动设计”“主题分享引导”“氛围把控”等关键模块，为心理委员构建了系统、清晰的理论框架，解决其“不知如何开展”的困惑。​

　　进入实操体验阶段，培训以“新生人际适应”为主题，1:1 复刻完整团辅流程。心理委员以“参与者”身份沉浸式体验“色彩找朋友 + 大树与松鼠”双破冰环节，快速打破陌生感；在“解手链”协作游戏中，学习如何通过沟通、配合解决集体问题；通过“情境演绎”模拟新生人际矛盾场景，掌握共情倾听、有效表达的沟通技巧；最后以“心声小纸条”环节总结感悟，深化对团辅流程的理解。整个过程中，心理委员边体验、边记录、边思考，将理论知识转化为可落地的实操经验。

培训结束后，心理委员反馈热烈。大家表示，不仅系统掌握了基础团辅的全流程设计与带领方法，更在沉浸式体验中理解了不同环节的设计目的。此次培训为心理中心后续推进“班级心理关怀行动”奠定了坚实基础，也为新生快速适应校园生活、构建良好人际关系提供了有力支撑。​